因為已經被警告肥胖度太高了,體內脂肪率應該也是高得驚人。
雖然外表看不出來,不過我可以算是那種中廣型的體型了。(如果沒有刻意吸氣的話,腰圍已經直逼37吋)
所以要開始減肥計畫,終極目標是要減掉12公斤左右,也就是到66公斤,就這個數據可以知道,目前的我有78公斤。
因為已經被警告肥胖度太高了,體內脂肪率應該也是高得驚人。
雖然外表看不出來,不過我可以算是那種中廣型的體型了。(如果沒有刻意吸氣的話,腰圍已經直逼37吋)
所以要開始減肥計畫,終極目標是要減掉12公斤左右,也就是到66公斤,就這個數據可以知道,目前的我有78公斤。