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因為已經被警告肥胖度太高了，體內脂肪率應該也是高得驚人。
雖然外表看不出來，不過我可以算是那種中廣型的體型了。(如果沒有刻意吸氣的話，腰圍已經直逼37吋)
所以要開始減肥計畫，終極目標是要減掉12公斤左右，也就是到66公斤，就這個數據可以知道，目前的我有78公斤。
所以，雖然以前的朋友都認我我不算胖，但是真的很胖，而且已經影響到了身體健康。
不過，說實在的，雖然減肥不一定需要好的輔助工具，但是不諱言的，有好的輔助工具真的可以幫助減肥。
目前的目標是買支運動心律表(以免過度運動反而會造成心臟負擔)，還有一個體脂計。
[運動心律表]
目前的目標是買這支：
beurer PM18
用來控制運動量和運動強度用。
[體脂計]
預計是買這款：
Omron 歐姆龍HBF-362
不過這兩台買下去大概七千大洋跑不掉，只能先存錢了。
這之前，先規劃好運動時間比較重要，不然買了不運動也很糟。
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